12 歲孩子經常肚子疼，在運動選擇上要謹慎。需考慮疼痛原因、身體狀況、運動強度、運動類型、運動時間等。 1.疼痛原因：若因腸胃炎癥，應避免劇烈運動，如快跑。可選擇舒緩的，如散步。 2.身體狀況：體質較弱時，以輕度活動為主，像慢走。身體恢復較好，可嘗試瑜伽等伸展運動。 3.運動強度：避免高強度運動，如籃球比賽。可進行低強度的，如簡單的體操。 4.運動類型：不宜做腹部受力大的運動，如仰臥起坐。適合游泳、太極拳等全身性運動。 5.運動時間：每次運動不宜過長，控制在 30 分鐘左右，避免疲勞加重不適。 總之，孩子在肚子疼的情況下選擇運動，要綜合多方面因素，以不加重癥狀、有助于身體恢復為原則。若疼痛持續或加重，應及時就醫。

必須注意避免劇烈運動的。同時注意定期檢查看。必要時最好切除闌尾的。

你好，根據你的描述，建議避免勞累即可

力所能及的運動。不能太劇烈。