高血壓患者若降壓藥效果不好，可從飲食調整、生活習慣、運動鍛煉、情緒管理、定期監測等方面配合治療。 1.飲食調整：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉、菠菜等。避免高脂、高糖食物，控制體重。 2.生活習慣：戒煙限酒，保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時。規律作息，避免熬夜。 3.運動鍛煉：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4.情緒管理：保持平和心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 5.定期監測：在家自備血壓計，定期測量血壓，了解血壓變化，為治療提供依據。 總之，高血壓患者在降壓藥效果不理想時，通過綜合的調理措施有助于控制血壓。但需注意，食療和生活方式調整不能替代藥物治療，應在醫生指導下進行。

建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定。最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服，用藥血壓更平穩。這個藥物也可以改善心臟的血液供應的啊。嚴重高血壓需要聯合其他降壓藥。這個只能控制，不能根治的，必須長期堅持吃藥啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有輔助的降壓作用。

應忌的食品——動物油、生豬油、牛、豬的五花肉、排骨肉、辣椒、芥末、咖喱粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等少食鹽，應多食蔬菜、水果，補充鉀鹽；多吃牛奶、蘑菇、木耳，補充鈣鹽；進食脂肪過多也與血壓升高有關，因此應減少脂肪攝入。多吃點菠菜、薺菜、紫菜、木耳、芥菜、海帶等，對降血壓都有很好的幫助。

常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變，以器官重塑為特征的全身性疾病。每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。　飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%