22 歲男性看電腦顯示器時，應(yīng)注意保持適當(dāng)距離和控制時長，以保護(hù)眼睛和身體健康。這包括顯示器的距離、觀看時長、屏幕亮度、坐姿以及休息間隔等。 1. 距離：建議保持 50 - 70 厘米的距離，這樣能減少眼睛的疲勞和輻射影響。 2. 時長：每次連續(xù)觀看不宜超過 1 - 2 小時，長時間注視屏幕易導(dǎo)致視力下降和頸椎問題。 3. 屏幕亮度：調(diào)節(jié)到適中亮度，過亮或過暗都會對眼睛造成傷害。 4. 坐姿：保持端正，背部挺直，雙腳著地，避免彎腰駝背。 5. 休息間隔：每看 40 - 50 分鐘，應(yīng)休息 5 - 10 分鐘，可閉目養(yǎng)神、遠(yuǎn)望或做簡單的眼部按摩。 總之，合理控制看電腦顯示器的距離和時間，并注意相關(guān)細(xì)節(jié)，有助于減少對身體的不良影響。如果出現(xiàn)眼睛不適或身體疲勞，應(yīng)及時停止并休息。

你好，建議應(yīng)在3米左右吧，時間不要過于1小時防治眼疲勞，