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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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喝酒不醉或增加酒量并非易事，主要與個體的酒精代謝能力、飲酒速度、飲酒前的準備、飲酒時的食物搭配以及身體狀態等因素有關。 1. 酒精代謝能力：人體內的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶決定了酒精代謝速度。個體差異較大，這是先天因素，難以改變。 2. 飲酒速度：緩慢飲酒能給身體更多時間代謝酒精，減少醉酒的可能。 3. 飲酒前準備：飲酒前適量進食，如面包、牛奶等，可保護胃黏膜，延緩酒精吸收。 4. 飲酒時食物搭配：多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，有助于促進酒精代謝。 5. 身體狀態：保持良好的身體狀態，充足睡眠、避免生病時飲酒，能提高對酒精的耐受度。 總之，飲酒應適度，切勿為了追求不醉或增加酒量而過量飲酒，以免損害健康。
2025-01-15 19:20
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