緊張性頭痛是一種常見的頭痛類型，多由精神壓力、不良姿勢、肌肉緊張等引起。中西醫結合治療能取得較好效果，包括藥物治療、物理治療、中醫調理、生活方式調整等。 1. 藥物治療：西醫方面，可使用對乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥緩解疼痛；也可用阿米替林等抗抑郁藥改善情緒和睡眠。中醫常選用天麻頭痛片、正天丸等。但藥物使用需遵醫囑。 2. 物理治療：如按摩、熱敷、針灸等，能放松頭部和頸部肌肉，減輕頭痛。 3. 中醫調理：通過中藥方劑調理氣血、疏通經絡。同時，中醫的推拿、拔罐等療法也有一定幫助。 4. 生活方式調整：保持規律作息，避免長時間低頭工作，適度運動，減少咖啡和酒精攝入。 5. 心理調節：學會放松技巧，如深呼吸、冥想，減輕精神壓力，避免焦慮和緊張。 總之，對于緊張性頭痛，應綜合運用中西醫治療方法，并結合自身情況調整生活方式和心態。建議到正規醫院就診，制定個性化的治療方案。

建議服用鎮腦寧膠囊和西比靈膠囊治療,注意休息和不能吸煙喝酒.

你好，檢查你采用中藥治療，沒有副作用，很快緩解癥狀，祛除病根。

1建議在當地醫生或藥師指導下服用黛力新（情緒穩定劑）。2建議在當地醫生或藥師指導下服用治偏痛沖劑。

你好：緊張性頭痛是由于緊張壓力或精神因素引起的頭頸部肌肉痙攣引起的持續性頭痛頭昏或腦力下降，最好的方法是神經肌肉漸進性放松訓練，可以使用我院免費提供的放松訓練CD，口服中藥有效。針灸和物理治療效果良好，多運動是放松的好辦法。