如何通過鍛煉飲食提高免疫力
醫(yī)生您好,我從七年前開始出現(xiàn)濕疹癥狀,逐年加重,今年隨著春天的到來,全身都有反應,連耳朵和手上都有,非常苦惱。我開始服用維生素C和B,避免吃海鮮和刺激性食物,并吃薏米豌豆等利于濕疹治療的食物,每天做瑜伽,并應急服用消炎藥和過敏藥,但癥狀仍見加重,難免有些灰心。請問我如何才能通過鍛煉和飲食有效提高免疫力從而根治皮膚問題呢?多謝!
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回答1
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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您好,出現(xiàn)這個濕疹應該是與你本身的膚質(zhì)的敏感或者是接觸到過敏性的物質(zhì)所繼發(fā)性導致的,這個也是與本身的內(nèi)分泌代謝變化有一定的關(guān)系的建議平常生活當中要盡量的多吃一些蔬菜和水果,多喝白開水,保持一個良好的心態(tài)即可,要忌辛辣刺激性的食物,堅持每天跑步鍛煉身體即可,祝健康,希望我的建議對你有幫助。
2019-01-24 15:06
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回答6
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好,基本濕疹,飲食清淡,不要辣椒蔥蒜辛辣刺激,不要飲酒和雞魚蝦海鮮。也是很重要的。
2015-12-16 05:19
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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濕疹是由多種因素造成,內(nèi)部因素如慢性感染病灶,內(nèi)分泌代謝紊亂,神經(jīng)精神因素,遺傳因素,外部因素食物,吸入物,生活環(huán)境,化學性物質(zhì)化妝品您好,平時應該注意避免各種致病因素,不要飲酒,不要過度洗燙,可以口服抗組胺藥物,維生素c,輔助于鍛煉和飲食,養(yǎng)成有氧運動,鍛煉身體的習慣,飲食上不要食用辛辣刺激性食物及海鮮類食物
2015-12-16 03:16
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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提高免疫力可以吃奇力生免疫調(diào)節(jié)口服液、恩多牌免疫調(diào)節(jié)口服液、瑞祥牌天參口服液、生命一號、如新華茂牌花粉膠囊、威士雅蟲草菌絲體膠囊等。
2015-12-15 23:58
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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有規(guī)律的鍛煉都可以。
2015-12-15 14:44
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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濕疹又癢又干燥,讓你極不舒服。濕疹是皮膚炎的一種,每年都有很多人患此癥。治療濕疹最主要的方法就是滋潤皮膚及止癢。下面介紹的一些方法你不妨參考。家庭治療措施●提防干燥的空氣干空氣使皮膚炎更加惡化,尤其當冬天室內(nèi)使用暖氣時。保持室內(nèi)空氣的濕度應該是患者及其家人首先考慮的事項。所以這時你應考慮使用濕氣機,而且每一個房間都應該有一個。●用溫水泡澡皮膚炎患者可以洗澡,但需用溫水洗,這樣能減少感染的機會,并有助于軟化皮膚。但應避免過熱或過冷的水。●使用潤膚產(chǎn)品每次洗完澡后,都應涂上潤膚乳液,以保留水分,防止水分流失。注意不要太常洗澡。●避免使用止汗劑止汗劑所含的活性成分會刺激敏感性的皮膚,容易導致皮膚過敏,所以應避免使用止汗劑。●穿棉質(zhì)衣眼棉質(zhì)的衣服比較柔軟,不會引起皮膚搔癢。應避免合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不但粘身體,而且可能會導致皮膚發(fā)癢。●冰敷冰敷有助于緩解接觸性皮膚炎所引起的皮膚癢。將牛奶倒入一杯冰塊巾,靜置數(shù)分鐘。將此牛奶倒在一塊紗布墊上或薄棉布上,敷在皮膚癢的部位,2—3分鐘。如此重復10分鐘。如果此方法無效,應盡快看醫(yī)生。●避免快速的溫度變化快速的溫度變化可能是引起濕疹的原因。從熱乎乎的屋內(nèi)踏入冰冷的戶外,或從冷氣房中進入熱水浴,都可能引發(fā)皮膚病。多穿幾層棉質(zhì)衣物,是保護你避免快速的溫度變化的最佳方法。●提防嬰兒乳液嬰兒乳液并非治療小孩濕疹的最佳選擇。這些產(chǎn)品含高量水分,當水分蒸發(fā)時,反而使皮膚更干燥、更癢。●多用水沖洗你的衣物洗衣服時,應多用水將你衣物卜的洗衣粉沖干凈,以免引發(fā)皮膚過敏。●危險訊號如果你臉上出現(xiàn)一片紅色的疹子,形似蝴蝶,患部發(fā)癢,且產(chǎn)生鱗狀物。嚴重關(guān)節(jié)痛、發(fā)燒、肺炎等癥狀。如果你有這些癥狀,應立刻去醫(yī)院檢查治療盡可能避免外界不良刺激,如熱水洗燙、劇烈搔抓等;盡量不穿化纖貼身內(nèi)衣、皮毛制品;避免食用易致敏和刺激性食物,如海鮮、辣椒、酒、咖啡等;
2015-12-15 07:04
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