晚上睡覺經常說夢話可能由多種因素引起，如精神壓力、睡眠環境不佳、不良生活習慣、疾病影響、遺傳因素等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，大腦在睡眠時仍處于活躍狀態，容易導致說夢話。例如工作壓力大、人際關系緊張等。 2. 睡眠環境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等都會影響睡眠質量，增加說夢話的幾率。 3. 不良生活習慣：睡前過度興奮，如劇烈運動、觀看刺激性影片；睡前飲食過飽或過少；經常熬夜等，都可能導致睡眠時大腦神經調節紊亂。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、睡眠呼吸暫停綜合征、周期性肢體運動障礙等疾病，會影響睡眠的穩定性，引發說夢話。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳，本身睡眠結構和神經調節機制存在特點，容易出現說夢話的情況。 總之，經常說夢話可能是多種因素共同作用的結果。如果說夢話頻繁且嚴重影響到生活質量，建議及時就醫，明確原因，并采取相應的措施進行調整和治療。

你好！可以去中醫院診斷下中藥調理一段時間就可以治療好的你的情況應該是有些陰不斂陽或者是有些陰虛火旺引起的問題不是很大相信中醫可以給你最好的治療方案

考慮是壓力大疲勞或缺鈣等引起的，可以增加營養，勞逸結合，放松緊張的精神。

你的說夢話的問題應是身體的一種癔病和遺傳的原因有關，是體質虛弱，睡眠質量不好的表現這樣的問題應注意日常的保養，多運動一下比較好，注意晚上盡量的少吃飯，應該注意日常的心情舒暢，可以吃一些養血安神的藥物

你好，夢話也稱夢囈.很多人都有這種情況,入睡后常常做夢.經常說夢話多半是心火過旺,肝火過熱及精神緊張所致。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大,精神緊張誘發的.因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作,生活所帶來的壓力。希望可以幫到你，謝謝。