孕婦可以待在空調房，但需注意溫度、時長、通風、保濕和自身健康狀況等。 1. 溫度：空調房溫度不宜過低，以 26 - 28℃為宜，避免溫差過大導致感冒。 2. 時長：不宜長時間待在空調房，可每隔一段時間外出活動，促進血液循環。 3. 通風：要定期開窗通風，保持空氣新鮮，減少細菌和病毒滋生。 4. 保濕：空調房空氣較干燥，可使用加濕器增加空氣濕度，防止孕婦皮膚和呼吸道干燥。 5. 自身健康：若孕婦本身有呼吸道疾病或關節疾病，應謹慎使用空調，避免病情加重。 總之，孕婦可以在空調房里避暑，但要注意上述細節，以保障自身和胎兒的健康。

你好，恭喜你懷孕了，孕婦最好不要長時間呆在空調房里，容易感冒，且空氣不流通對寶寶不好。建議您少到公共場所，預防流感、風疹、麻疹、腮腺炎、傳染性肝炎等病，避免接觸x線、放射性物質和農藥。