搬運工作導致的腰背疼，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰背筋膜炎、骨質疏松等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1. 肌肉勞損：多因長期過度勞累導致。治療以休息、熱敷、按摩為主，藥物可選擇布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片等，緩解疼痛和肌肉緊張。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經。需臥床休息，佩戴腰圍，藥物有甲鈷胺片營養神經、塞來昔布膠囊止痛等。 3. 腰椎管狹窄：椎管結構異常。輕者保守治療，如口服腰痛寧膠囊、腺苷鈷胺片等；嚴重者可能需手術。 4. 腰背筋膜炎：筋膜炎癥性病變。可進行針灸、紅外線照射等物理治療，配合口服美洛昔康分散片、洛索洛芬鈉片等藥物。 5. 骨質疏松：骨密度降低。補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片、阿法骨化醇軟膠囊，疼痛明顯時可服用仙靈骨葆膠囊。 總之，出現腰背疼應先明確病因，再選擇合適的治療方法。同時要注意休息，避免勞累和不良姿勢。建議及時到正規醫院就診，以便獲得準確的診斷和有效的治療。

腰椎間盤突出導致的不適，可以利用理療、牽引緩解。也可以利用PLDD經皮激光減壓術結合臭氧髓核消融術做一下微創治療。如果有壓迫硬膜囊、椎管狹窄的話，可以利用椎間孔鏡技術做一下微創治療。頸部不適導致的神經壓迫也可能造成后背疼痛等情況。建議您做一個具體的檢查確定。