頭發分叉干燥無光澤半年，原因及食療方法？
問題描述:頭發分叉,干燥,無光澤已經持續半年.請問是什么原因?有食療方法嗎?請問為什么要做微量元素的測試?我平時工作壓力大,工作忙,和頭發有關嗎?
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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頭發出現分叉、干燥、無光澤的情況，可能與營養缺乏、頻繁燙染、護理不當、壓力過大、疾病影響等有關。可通過飲食調理改善。 1.營養缺乏：頭發的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質等。若飲食不均衡，缺乏這些營養，頭發就容易出現問題。建議多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉；多吃富含維生素的蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 2.頻繁燙染：燙染過程中使用的化學制劑會損傷頭發毛鱗片，導致頭發受損。應減少燙染次數，給頭發恢復的時間。 3.護理不當：使用不合適的洗發水、過度使用吹風機、頻繁梳頭用力拉扯等，都可能損傷頭發。要選擇適合自己發質的洗發水，減少吹風機的使用，輕柔梳理頭發。 4.壓力過大：長期工作壓力大，可能影響身體的新陳代謝和內分泌，從而影響頭發健康。應注意勞逸結合，適當放松，緩解壓力。 5.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺疾病等，也可能導致頭發出現異常。若懷疑有疾病，應及時就醫檢查。 總之，要改善頭發狀況，需綜合調理。保持良好的生活習慣和飲食習慣，注意頭發護理，必要時就醫診治。
2025-01-15 01:06
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,建議做個微量元素的測試
2015-12-16 05:30
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