最近老是感覺頭皮發癢，刺疼可能和最近休息不好有關系。或者是頸椎疾病壓迫神經血管引起的。首先可以在大夫指導下，用點營養神經的藥物，如果想去檢查。可以查查血生化血常規，排除腦血管疾病。然后在大夫指導下加強營養，多吃新鮮蔬菜和水果，主要的是保證充足的睡眠和休息。配合營養神經的藥物。

健康指導：如果有一些氣血虛的情況的話建議你在日常飲食中多吃一些有助于補血益氣的食物比如說一些紅棗枸杞瘦肉動物肝臟各種豆制品都是可以適當服用的也可以吃一些阿膠。另外要保證充足的休息時間。

健康指導：首先建議你可以補充食用一些鐵制劑的，其次建議你可以嘗試在日常的飲食中多選擇食用一些鐵含量豐富且易于機體吸收利用的一些食物，例如紅棗、紅豆、桂圓、阿膠、瘦肉、動物肝臟等，而且食物中含有的血紅素鐵都是比較易于被機體的吸收利用的。

一般情況的話女性由于例假還有體質方面的差異都是會出現氣血虛的氣血不足者建議盡快補血，一般補血的材料有小米、粳米、糯米、黃米、山藥、大麥醫生詢問：

中醫認為氣血虛弱是各種原因導致的氣血化生不足，不能濡養機體導致的一種病證。氣血虛弱的治療方法是補益氣血，但是每個人的具體病情是不同的，建議到正規醫院的中醫科檢查，看看病癥的程度，如果重的話需要用中藥，如果輕的話可能通過食補，當然必須在醫生的指導下合理選擇藥物和食物。