例假推遲的原因多樣，如生活習慣、疾病、精神因素、藥物、懷孕等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.生活習慣：受涼、熬夜、飲食不當等會影響內分泌，導致例假推遲。
2.疾病：多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可引起。
3.精神因素：壓力大、緊張、焦慮等不良情緒會干擾月經周期。
4.藥物：避孕藥、抗抑郁藥、抗腫瘤藥等可能導致例假紊亂。
5.懷孕：有性生活且未采取安全措施，可能懷孕致例假不來。
若例假推遲，應先排除懷孕，調整生活習慣。若長期推遲，建議就醫檢查，明確原因。

早產與生活環境的關系從事體力勞動、工作時間過長、過累可使早產率明顯增高。情緒經常波動或精神過度緊張，可使大腦皮層功能紊亂，兒茶酚胺分泌增加，交感神經興奮和血管收縮，易致早產。妊娠后期頻繁的性生活，易引起胎膜早破，是導致早產的較常見原因。孕婦吸煙和過度飲酒，也與早產密切相關。此外，雙胎或多胎妊娠。由于子宮過度伸展，最常導致分娩提前，早產率是一般妊娠的10~15倍。前置胎盤、胎盤早剝是妊娠末期的嚴重并發癥，可引起子宮內外出血，提前終止妊娠造成早產，并可危及孕婦的生命。

預防早產，關鍵是加強孕期保健，從妊娠早期開始，定期做好產前檢查，以便盡早發現問題，進行恰當的處理。要積極預防和治療妊娠中毒及各種異常妊娠。注意改善生活環境，減輕勞動強度，增加休息時間。保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良刺激。要攝取合理的充分的營養，多吃含蛋白質豐富的魚、肉、蛋及豆類食品，多吃些新鮮蔬菜及水果。懷孕后期應多臥床休息，并采取左側臥位，以改善子宮、胎盤的血循環，減少宮腔內向宮口的壓力。妊娠期間要節制性生活，妊娠7個月后應避免性生活。發現產前出血（主要是前置胎盤和胎盤早剝）和先兆早產征象應及時請醫生診治。如能做到以上幾條，就可如愿以償“瓜熟蒂落”，避免“早產兒”出世。

預防早產，應在孕前就與醫生密切配合，找出導致早產的危險因素；孕期定期進行產前檢查，評估是否有早產傾向，以便盡早發現問題，采取應對措施。避免勞累和外來刺激孕晚期最好不長途旅行，孕婦要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激；要攝取合理的充分的營養，孕晚期應多臥床休息，并采取左側臥位，減少宮腔內向宮頸口的壓力。