健康指導：你好，根據你提供的情況，建議可以熬制菊花茶，或是金銀花茶，建議還可以攝入甘草茶，建議多喝粥，建議平時保持良好的生活習慣，有鍛煉身體的習慣，建議平時要飲食營養，增加營養煲湯的攝入，建議多多飲食營養。

問題分析：你好，一般這種情況主要是避免流感的傳播，宣傳以及飲食很重要。意見建議：首先就是要保證碗筷的消毒處理，不建議用中藥預防，可以選擇用八四消毒液進行消毒，開窗通風。

最好不要吃中藥藥性變化你很難把握給你幾個食物療法生吃大蔥：生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒.多吃“紅色食品”：紅色食品是指食品為紅色,橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒,胡蘿卜,南瓜,西紅柿,洋蔥,山楂,紅蘋果,紅棗,沙棘,柿子等,這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿卜素,可防治感冒.這是因為胡蘿卜素具有捕捉人體內氧自由基,參與維生素A的合成等多種功能,還能增強人體巨噬細胞的活力,起到抗御感冒的作用.醋熏蒸：每日早,晚用醋在室內熏蒸1次,每次20分鐘,能祛除居室內的病毒.

問題分析：感冒的預防不要以用藥為主，體質差的，或者熬夜后可以用一些玉屏風散。意見建議：感冒的預防主要是堅持有規律的適合自己的體育運動，增強體質，工作注意勞逸結合，生活要有規律，是預防感冒的最好方法。

預防甲流感的藥物治療.您好,食堂可以根據自己的特色,食療.而不一定要中草藥.建議：1.泡制大蒜；2.煮食姜湯,枸杞.預后護理：注意保暖,適量運動,生活規律.