在南方炎熱環境下，體內濕熱與體寒月經痛的矛盾情況，需從飲食、作息、運動、情緒、中醫調理等方面綜合改善。 1. 飲食：避免食用過多涼性食物，適量攝入清熱利濕又不過于寒涼的食物，如薏仁、綠豆、冬瓜等。 2. 作息：保持規律作息，充足睡眠，利于身體自我調節，緩解濕熱和體寒癥狀。 3. 運動：適度運動能促進血液循環和新陳代謝，如慢跑、瑜伽，增強體質。 4. 情緒：保持良好心態，減少焦慮、緊張等不良情緒，以免影響內分泌。 5. 中醫調理：可尋求專業中醫幫助，如艾灸、拔罐等，調理體內氣血和陰陽平衡。 總之，要解決體內濕熱與體寒月經痛的矛盾，需要綜合調理各方面，養成良好的生活習慣，并在必要時借助中醫的方法。

病情分析：南方氣候多濕熱上火也不應該吃太多寒涼的東西。譬如涼茶就要少喝。平時更不要吃太多冰凍生冷的食物。建議平時要多喝水，多運動。少吃吃太多冰凍生冷的食物，若是宮寒導致的月經疼，可以和一些生姜紅糖水，也可以用紅艾炒雞蛋吃，可以緩解疼痛。希望能幫到你。

病情分析：根據你的情況考慮這種情況積極配合艾附暖宮丸幫助改善月經痛經的情況同時一加強營養的，注意少食生冷刺激性食物，同時必要時配合觀察經期出血量的情況是否正常，注意調整生活習慣

病情分析：可以在去火的藥物里配伍一溫熱的藥，使去火藥物寒涼性不至太過