在公共場(chǎng)合感到緊張不自然，可能由性格內(nèi)向、社交經(jīng)驗(yàn)不足、心理障礙、過(guò)往不良經(jīng)歷、過(guò)度自我關(guān)注等因素導(dǎo)致。 1. 性格內(nèi)向：性格較為內(nèi)斂，不善于主動(dòng)與他人交流，在公共場(chǎng)合容易感到拘束和不自然。 2. 社交經(jīng)驗(yàn)不足：缺乏與他人交往的經(jīng)驗(yàn)和技巧，面對(duì)公共場(chǎng)合的人際交往會(huì)感到緊張。 3. 心理障礙：如社交焦慮障礙，對(duì)社交場(chǎng)合存在過(guò)度的恐懼和擔(dān)憂，出現(xiàn)心慌、臉紅等癥狀。 4. 過(guò)往不良經(jīng)歷：曾經(jīng)在公共場(chǎng)合有過(guò)不愉快或?qū)擂蔚慕?jīng)歷，留下心理陰影。 5. 過(guò)度自我關(guān)注：過(guò)于在意自己在他人眼中的形象和表現(xiàn)，擔(dān)心被評(píng)價(jià)不好。 要克服在公共場(chǎng)合的緊張不自然，需要認(rèn)識(shí)到自身問(wèn)題所在，逐步調(diào)整心態(tài)，增加社交經(jīng)驗(yàn)，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理幫助。

你好！這屬于一種社交恐懼癥自信心不足的表現(xiàn)。建議給自己一些信心，適當(dāng)?shù)暮腿硕鄿贤ê徒涣鳎凶孕牛€有，做好自己，充實(shí)內(nèi)涵，克服這種交流障礙。必要時(shí)候請(qǐng)心理醫(yī)生幫忙指導(dǎo)。

你好！這屬于一種社交恐懼癥自信心不足的表現(xiàn)。建議給自己一些信心，適當(dāng)?shù)暮腿硕鄿贤ê徒涣鳎朔@種交流障礙。必要時(shí)候請(qǐng)心理醫(yī)生幫忙指導(dǎo)。