陰虛外熱，平時容易出汗。牛奶主要是補充蛋白質的和能量的，陰虛火旺內分泌失調血燥的人是可以喝牛奶的。牛奶可以滋陰，可以和血易潤燥，且很好地調理人的睡眠。但是不建議過量食用，食用牛奶時要注意控制牛奶的量。平時可以多吃溫胃滋陰的食物，有助于調理陰虛。

你好，不要吃生冷寒涼之物。你可以吃點生姜，溫胃散寒的效果很好，吃不了的話就加點紅糖煮水喝，把姜切成末，然后一起喝下去

陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內生。一般來說，陰虛內熱多見全身性的虛熱征象。而陰虛火旺，其臨床所見，火熱征象則往往較集中于機體的某一部位。如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮熱、顴紅，大便干結，小便短赤等，均為虛火上炎所致。陰虛火旺無特定某一種疾病，相反常見於不同的疾病當中，如更年期綜合癥、甲狀腺功能亢進、高血壓、糖尿病、中風後遺癥、耳鳴及失眠等。患者一般以女性為多，因女性月事易耗損陰血。如女性更年期以潮熱、盜汗、心煩、失眠為主癥，就有明顯的陰虛火旺癥狀禁食溫燥的水果、調味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當勞、肯德基的東西還是戒了的為好。中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴，滋潤腸道，清熱通便，補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可制成各種食療牛奶。可以喝

您好，這種情況可以多喝點金銀茶或是菊花茶也不錯，飲食上注意要吃的清淡點，辛辣，油膩食物要少吃點，多吃水果，建議您平時生活作息要規律，不要經常熬夜

患者為年輕女性，當今癥狀為自覺陰虛血燥，可以從以下幾個方面分析：1.是否工作壓力太大；2.是否常晚睡。其實患者是可以喝牛奶的，因為牛奶其實是含蛋白質比較高的乳制品，可以補充患者的日常所需的蛋白質，患者感覺陰虛血燥，其實可以通過日常的飲食調理，如煲西洋參燉雞湯，石斛頓瘦肉湯

飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態平和,不要生悶氣.調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好.