這種情況可能是由精神壓力、心理障礙、睡眠障礙、神經功能紊亂、內分泌失調等多種因素引起的。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮或高壓狀態，會影響大腦的神經調節，導致睡眠和情緒問題。 2. 心理障礙：如抑郁癥、焦慮癥等，可能引起情緒低落、睡眠不佳、自言自語等癥狀。 3. 睡眠障礙：包括睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征等，影響睡眠質量，進而影響精神狀態。 4. 神經功能紊亂：自主神經功能失調，可能導致多汗、感覺異常等。 5. 內分泌失調：甲狀腺功能異常、性激素失衡等，也會對身體和心理產生影響。 出現這些癥狀需要引起重視，建議及時到正規醫院的精神心理科或神經內科就診，進行全面的檢查和評估，以便明確診斷并制定合適的治療方案。治療可能包括心理治療、藥物治療、生活方式調整等。同時，患者自身要積極配合治療，保持良好的心態和生活習慣。

1.入睡后大腦皮層未完全抑制,腦海中出現各種奇幻情景.2.睡眠時身體內外各種刺激或殘留在大腦里的外界刺激引起的景象活動.建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理

不是精神病，精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態