脾氣虛可能導致身體諸多不適，如頭痛、眼脹、精神不振等。調理需綜合考慮用藥、飲食、情緒等。常見的調理方法包括合理用藥、飲食調整、情緒管理、適度運動、規律作息等。 1. 合理用藥：六味安消膠囊和復方消化酶膠囊雖有一定效果，但不建議長期服用。可在醫生指導下選用補中益氣丸、參苓白術散、人參健脾丸等。 2. 飲食調整：飲食宜清淡、易消化，避免油膩、辛辣、生冷食物。香蕉、桂圓、紅棗可適量吃，但不宜多吃。 3. 情緒管理：保持心情舒暢，避免生悶氣，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4. 適度運動：如慢跑、太極拳等，增強體質。 5. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。 脾氣虛的調理需要長期堅持，養成良好的生活習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

如果要是長期用藥，西藥不如中藥，之所以易反復，估計與時間和藥量不到有關，另外一些生活習慣也會引起易犯病，如熬夜、偏食、心情，長時間上網等。建議繼續用中藥治療。如果沒有胃熱的癥狀，可以食用香蕉，桂圓，紅棗，如有則盡量少食。早睡、飲食營養均衡以及保持一個好心情，都是調理脾胃最好的處方。好了，希望我的回答對您有所幫助。

您好，我來為您解答，根據您的癥狀做出分析，”經常頭痛，眼脹，精神不振“這是內分泌或者供血方面有些不適，導致體虛瘦弱，”想的事情多，易生悶氣”這是思慮過重，休息不好，也可能有失眠的情況，“胃口時好時壞，舌苔很淡沒味，身體消瘦”這是脾虛導致的消化不良，脾胃失衡所致建議：六味安消膠囊和復方消化酶膠囊都是助消化，調節胃腸道功能的，可能吃起來覺得消化變好，但是如果長時間吃，可能也會出現一定的抗藥性，您可以在醫生的指導下合理服用，您也可以每天晚上喝一袋熱牛奶，這樣會增加體內的營養，也會調節您的睡眠，增強您的體質，也可以在胃部形成保護膜，促進消化的，您也可以日常服用歸脾丸，這樣可以補脾健胃，沒什么副作用的，可以作為日常藥物服用，飲食戒辛辣為主，還要戒掉寒涼的食物，香蕉，桂圓，紅棗可以吃，都是對身體很好的東西，祝您早日康復！如有問題可繼續追問！