22 歲出現手掌常年發熱、心火重及反復長痘的情況，可能與內分泌失調、飲食不當、作息不規律、皮膚清潔不到位、精神壓力大等有關。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能導致皮脂分泌增加，引發痘痘?？赏ㄟ^調整生活方式，必要時進行激素水平檢測和藥物治療。 2. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩、高糖食物，會刺激皮脂腺分泌，加重痘痘。應保持飲食清淡，多吃蔬菜水果。 3. 作息不規律：長期熬夜會影響身體的新陳代謝，導致內分泌紊亂。要保證充足的睡眠，規律作息。 4. 皮膚清潔不到位：毛孔堵塞易滋生細菌，引發炎癥和痘痘。需選擇合適的潔面產品，做好面部清潔。 5. 精神壓力大：緊張焦慮的情緒會影響內分泌，加重痘痘。要學會放松，減輕壓力。 總之，要改善這種情況，需要綜合調理。保持良好的生活習慣和心態，如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你這樣的情況應該是陰虛內熱，然后心火亢盛，一般你心火亢盛應該平時的口腔潰瘍比較多，你陰虛內熱才手心煩熱，建議你可以慢慢的調理，一般你如果陰虛不重就可以吃六味地黃丸就可以了，如果嚴重就應該就診中醫辨證給予治療。

你好，考慮是身體內熱?？梢远喑渣c味苦的東西，比方喝點苦丁茶、菊花茶，吃點苦瓜，都可以緩解。土豆能消臉上的痘痘，貼在痘痘上可以消炎鎮痛，用生土豆片（切的薄點）貼在上面，半小時后再更換，連換幾次。保持作息時間規律，不要熬夜，保持心情愉快，多到戶外活動，多喝水，促進體內的循環更新，及時排出毒素和雜物。切忌辛辣、油膩、熱補、過甜及刺激性的食物，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、綠豆等。油性皮膚可以用深層潔凈的洗面奶，多用補水效果好的產品。