脫發(fā)治好后再次出現(xiàn)，精神壓力過大、睡眠不足、營養(yǎng)不足是常見原因，還可能與內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等有關(guān)。 1. 精神壓力：長期精神緊張會影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致毛囊營養(yǎng)供應(yīng)不足，引起脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 2. 睡眠不足：睡眠不好會影響身體的新陳代謝，使得毛囊細胞的正常生長受到干擾，從而導(dǎo)致脫發(fā)。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3. 營養(yǎng)不足：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。缺乏這些營養(yǎng)會使頭發(fā)變得脆弱易脫落。要均衡飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如雄激素過高，可能導(dǎo)致毛囊萎縮，引發(fā)脫發(fā)。需要進行相關(guān)檢查，明確病因后針對性治療。 5. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，會破壞頭皮環(huán)境，影響頭發(fā)健康。需及時就醫(yī)，使用合適的藥物治療，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 總之，脫發(fā)原因復(fù)雜，要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，及時就醫(yī)明確病因，采取有效的治療措施。

頭發(fā)的生長需要大量的蛋白質(zhì)食品,蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)必需的重要物質(zhì),蛋白質(zhì)通常以肉類食物含量較多.但在夏天,由于天氣悶熱,人們食欲不振,往往喜歡較清淡的食物,肉類的攝取量就大為減少,致使頭發(fā)成分中的蛋白質(zhì)缺乏.因此,夏天應(yīng)多注意吃含蛋白質(zhì)豐富的食品,如瘦豬肉,牛奶,雞蛋,魚,芝麻,黑小豆,玉米等.此外還要多吃些含維生素A,E和鐵,鈣等食品,如核桃,萵苣,卷心菜,花菜等.缺鐵性脫發(fā)約占脫發(fā)患者的30%,維生素C可促進鐵質(zhì)的吸收,因此應(yīng)多吃富含有鐵的食物和含維生素C的食物.生發(fā)時補從礦物質(zhì)也是非常重要的,多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果.脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素.肝類,肉類,洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃

你好,你的情況屬于血虛,血不養(yǎng)發(fā)而脫發(fā),發(fā)為血之余.你好,你的情況建議你服用七寶美鬢丹進行治療.注意飲食不吃辛辣油膩食物,平時多吃山藥和薏仁,大棗熬粥,補血和脾胃.

這個情況考慮是脫發(fā)的情況的.這個情況可以通過口服維生素C,維生素B6,甲氰咪胍,養(yǎng)血生發(fā)膠囊來一起治療,這樣就可以得到很好效果的,同時這個牛羊肉是可以服用的,這個對于這個脫發(fā)有很好效果的,你可以通過羊肉粥等來補充的,這樣就可以了.

你好.首先應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護理,飲食以清淡為主,忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品,辣椒,煙,酒,咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等）,生活作息應(yīng)規(guī)律,睡眠充足,減少心理壓力.要注意補充營養(yǎng)多吃一些含鐵,鈣,鋅等礦物質(zhì)和維生素A,B,C以及含蛋白質(zhì)較多的食品,如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類,大豆,雞蛋,瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類,貝類富含維生素B2,B6的菠菜,蘆筍,香蕉,豬肝等都對保護頭發(fā),保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長.