自慰是一個常見的生理現象，對于 22 歲單身男性，適度自慰通常不會對健康造成不良影響。適度的頻率因人而異，一般每月 1 - 3 次較為常見。目前沒有科學證據表明自慰能增大陰莖。 1. 自慰的性質：自慰是一種正常的生理行為，適度的自慰可以緩解性壓力。 2. 適度的好處：有助于釋放性緊張，調節(jié)內分泌，對身心健康有一定積極作用。 3. 過度的危害：可能導致精神萎靡、注意力不集中、性功能障礙等。 4. 頻率的影響：頻率過高會增加身體負擔，影響正常生活和工作。 5. 陰莖增大的誤區(qū)：陰莖大小主要由遺傳和發(fā)育決定，成年后難以通過自慰等方式增大。 總之，22 歲單身男性應正確看待自慰，保持適度，不要過度沉迷，同時要摒棄通過自慰增大陰莖的錯誤想法。

你好這位朋友，長期手淫的男性會因為手淫時間較長、引起一些生理疾病，比如前列腺炎癥、陽痿、早泄，這樣會對男性的精液產生致命的影響，當然就會影響懷孕的。必須徹底戒除手淫，才能改善。祝你幸福。