寫字時手和胳膊沒勁發酸持續二十天，可能是肌肉勞損、頸椎問題、神經受壓、營養不良或腦部疾病等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間寫字或手臂姿勢不當，會導致肌肉疲勞和損傷，引起無力和發酸。應注意休息，適當進行熱敷和按摩。 2. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經，影響上肢功能。需避免長時間低頭，多做頸部伸展運動。 3. 神經受壓：肘管綜合征、腕管綜合征等會使神經受壓，產生相應癥狀。可通過物理治療緩解，嚴重時可能需要手術。 4. 營養不良：缺乏維生素 B12、鉀等營養素，會影響肌肉和神經功能。要均衡飲食，必要時補充營養素。 5. 腦部疾病：如腦供血不足、腦梗死等，也可能有此類表現。需進行相關檢查，如頭顱 CT 等。 出現這種情況，如果經過休息和自我調理仍無改善，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

這種癥狀應該與上肢的神經有一定的關系,你可以是這讓情緒放松盡量不要緊張,應該會有幫助的.這種情況的產生與平時的生活及學習有一定的關系,是由于精神長期的緊張造成的,學習要緊但是也應該有適當的休息時間才可以的.

你好：如沒有其它情況,請用補氣血,調理脾胃的中藥為好,要經常鍛煉.

你好,這個考慮是缺鈣的情況,治療一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好,另外食補需要注意的也有很多,飲食中過多的磷會把體內的鈣"趕"出體外,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡,漢堡包,比薩餅,小麥胚芽,動物肝臟,炸薯條等大量含磷的食物,給你個補鈣的食療方法：豆腐燉魚,魚肉中含維生素D,豆腐含鈣豐富.維生素D可促進鈣的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高.另外,主食講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補達到最理想化,還能促進鈣的吸收.

你好!通過你的描述.考慮是脾虛.中醫講脾主四肢.建議你用人參健脾丸.飲食忌辛辣生冷.適當運動.寫字要保持正確的姿勢.學習要勞逸結合.