縱欲過度可能導致身體機能失調，出現心悸、脾胃虛等癥狀。調理方法包括改善生活習慣、飲食調整、適當運動、中醫調理及藥物治療等。 1. 改善生活習慣：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜和過度勞累。減少房事頻率，讓身體有足夠的休息和恢復時間。 2. 飲食調整：多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實、南瓜等。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 3. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質，促進血液循環。 4. 中醫調理：可以嘗試艾灸、按摩等中醫療法，刺激穴位，調節身體機能。 5. 藥物治療：可在醫生指導下服用歸脾丸，有益氣健脾、養血安神的作用；參苓白術散，能補脾胃、益肺氣；補中益氣丸，可補中益氣、升陽舉陷。但用藥需遵醫囑。 總之，對于因縱欲過度引起的身體不適，需要綜合調理。同時，要保持良好的心態，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

心悸脾胃虛消化不好勃起強度硬度，時間都差了除了減少房事外，還能不能吃點什么補品，建議吃：人參15克白術25克茯苓10克甘草15克遠志15克棗仁15克白蔻15克草寇15克砂仁10克木香20克半夏15克淫羊藿15克玉竹15克黃精20克水煎服。

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