手淫戒后遺精時精液量減少，可能與生理因素、生活習慣、疾病影響、心理因素、營養狀況等有關。 1.生理因素：男性的精液產生有一定周期，短期內多次遺精可能導致精液量暫時減少。 2.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良習慣，會影響生殖系統功能，使精液生成減少。 3.疾病影響：精囊炎、前列腺炎等生殖系統炎癥，可能影響精液的分泌和儲存。 4.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能導致內分泌失調，影響精液量。 5.營養狀況：缺乏鋅、硒等微量元素，蛋白質攝入不足，也會對精液生成產生不利影響。 總之，精液量減少可能由多種原因引起。如果這種情況持續存在或伴有其他不適，應及時就醫，進行相關檢查，如精液常規檢查、前列腺液檢查等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，注意營養均衡。

吃富含性激素的食物可以補精子雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精有裨益。

造成精液質量改變的病因很多，比如生殖泌尿系統感染、睪丸發育異常、激素異常、精索靜脈曲張等，不知你是否還有其他的癥狀伴隨，是否做過相關檢查，建議查明病因，針對性治療！精液量變少是可以改善，改善精子數量和精液質量需要補鋅、硒和蛋白質。可以連續服用三個月的育之緣口嚼片，通過含有的鋅、硒和蛋白質三效組合作用，促進男性生精功能，提高精子質量和免疫力。祝健康！

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手淫一般容易導致陽痿早泄的，不建議你在出現這個情況的，精液量是受根據排精液的次數影響的你現在要吧這個習慣改掉，這樣觀察一下，看看能不能緩解，不行去醫院做個檢查。看看有沒有生殖器的炎癥