心臟不好且肥胖可能與多種因素有關(guān)，如不良生活習(xí)慣、心血管疾病、代謝紊亂、遺傳因素、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、高油高鹽飲食、吸煙酗酒等，易導(dǎo)致心血管負(fù)擔(dān)加重和代謝異常，從而引發(fā)肥胖和心臟問(wèn)題。 2. 心血管疾病：如冠心病、高血壓性心臟病等，會(huì)影響心臟功能，同時(shí)可能因代謝異常導(dǎo)致肥胖。 3. 代謝紊亂：像糖尿病、甲狀腺功能減退等代謝性疾病，可引起體內(nèi)物質(zhì)代謝失衡，導(dǎo)致肥胖和心臟受累。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳基因，本身就容易出現(xiàn)肥胖和心臟方面的問(wèn)題。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，能量消耗不足，脂肪堆積，心臟功能也得不到鍛煉和強(qiáng)化。 總之，對(duì)于心臟不好且肥胖的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確具體原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療和生活方式調(diào)整措施。

建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)2.寫(xiě)減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見(jiàn)影的。

健康指導(dǎo)：你好你現(xiàn)在是重度的肥胖，必須好好的減肥，減肥的話(huà)，一定要合理的控制飲食和堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麥當(dāng)勞、甜飲料，以薯類(lèi)和粗糧代替一部分的主食，同時(shí)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘以上