乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，其發病與內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食結構不合理、長期服用含激素的保健品等有關。 1.內分泌失調：女性體內激素水平失衡，如雌激素相對或絕對升高，孕激素分泌減少，可導致乳腺增生。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，會影響內分泌系統，增加乳腺增生的發生風險。 3.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、缺乏運動等，易導致身體代謝紊亂，影響乳腺健康。 4.飲食結構不合理：過多攝入高脂肪、高熱量食物，缺乏膳食纖維和維生素，也可能引發乳腺增生。 5.長期服用含激素的保健品：某些保健品中含有的激素成分，可能干擾體內正常的激素平衡。 總之，乳腺增生的發生是多種因素綜合作用的結果。患者應保持良好的心態和生活習慣，遵醫囑進行治療和復查。

病情分析：患了乳腺增生最好是活血散結的中藥配合相應的西藥來治療，用藥物很多如逍遙散、乳癖消、乳癖清、枸櫞酸他莫昔芬片等，常可以用逍遙丸+乳癖清做搭配，建議在當地醫生指導下服藥。同時最好做乳腺理療。

你好，乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。多發于30-50歲女性，發病高峰為35-40歲。疾病預防　　1、保持舒暢的心情、樂觀的情緒。　　2、改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。　　3、生活規律、勞逸結合，保持和諧的性生活。調節內分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。　　4、多運動，防止肥胖提高免疫力。　　5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品。　　6、避免人流，堅持哺乳，能防患于未然。　　7、自我檢查和定期復查。　　8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。　　9、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應注意少生氣，保持情緒穩定、活潑開朗的心情，促進乳腺增生緩解或消退。

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。在青春期或青年女性中，經前有乳房脹痛、有時疼痛會波及肩背部，經后乳房疼痛逐漸自行緩解，僅能觸到乳腺有些增厚，無明顯結節，這些是生理性改變，不是病，也不需要治療，屬于生理性的增生。多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。同時也不能忽視了治療，治療乳腺增生建議用中藥乳腺安康、乳癖消等，如有疑問也可以在線咨詢我。

多吃大豆，增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。