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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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即將分娩的前兩天，要做好身心準備，包括物品準備、飲食調整、適當活動、關注身體變化、了解分娩流程等。 1.物品準備：準備好待產包，如產婦的衣物、衛生巾、產褥墊、嬰兒的衣物、尿不濕、奶瓶等。 2.飲食調整：保持清淡、易消化的飲食，多吃富含蛋白質和維生素的食物，如魚肉、蔬菜、水果等。 3.適當活動：可以進行適量的散步，但避免劇烈運動。 4.關注身體變化：留意宮縮頻率、強度，有無見紅、破水等臨產征兆。 5.了解分娩流程：熟悉醫院環境和分娩的各個環節，減輕緊張情緒。 總之，在分娩前的這兩天，要保持良好的心態，做好充分的準備，以迎接新生命的到來。
2025-01-15 00:24
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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出現臨盆表現時候會出現疼痛，需要足夠的體力保證才能有力量生產。就上述情況而言建議你現在適當運動增加體力正常飲食補充足夠的能量為生產做好能量儲備。
2015-12-15 15:26
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