防曬霜曬后修護精華霜的使用時間有講究，出汗對防曬霜效果也有一定影響。包括使用時機、能否睡前涂、出汗影響效果的原理、如何補涂、選擇合適的防曬霜等。 1.使用時機：曬后修護精華霜應在曬后清潔皮膚后使用，一般建議在晚上進行，讓肌膚充分吸收和修復。 2.能否睡前涂：可以涂了睡覺，但要確保皮膚清潔，且產品成分溫和不刺激。 3.出汗影響效果原理：出汗會沖刷掉部分防曬霜，影響其在皮膚表面形成的防護膜，從而降低防曬效果。 4.如何補涂：如果出汗較多，建議每隔 2 - 3 小時補涂一次防曬霜。 5.選擇合適的防曬霜：根據膚質和活動場景選擇防水防汗、持久度高的防曬霜。 總之，正確使用曬后修護精華霜和及時補涂防曬霜對于保護皮膚免受紫外線傷害非常重要。

最好選擇適合自己皮膚的防曬霜。買時要在耳根后使用一下最好，你這樣年輕最好買溫和一點的洗面奶/

你好：青春痘一般是由于內分泌紊亂,皮脂腺分泌亢進,皮脂腺堵塞引起的平時可用硫磺皂洗臉，不可亂用化妝品，不吃辛辣刺激和油膩食物，蔬菜水果可多吃。可以涂防護霜的，用洗面奶洗沒有副作用的。

向銷售商詳細咨詢產品信息，了解作用原理。

選擇防曬霜首先要了解自己的皮膚。油性肌膚應選擇滲透力強的水性防曬用品，干性則應選擇霜狀用品。乳液狀的防曬用品適合各種皮膚。您應該是對光敏感的人，選擇的防曬霜SPF值在12-20為宜，若皮膚較白，則SPF值應更高。