備孕及懷孕后的性生活需要合理控制，這涉及到孕婦和胎兒的健康。包括孕期生理變化、性行為風(fēng)險(xiǎn)、心理調(diào)節(jié)、夫妻溝通以及專業(yè)建議等方面。 1.孕期生理變化：懷孕后女性身體會(huì)發(fā)生諸多變化，如激素水平波動(dòng)、子宮增大等。在孕早期和孕晚期，性生活不當(dāng)可能增加流產(chǎn)、早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。 2.性行為風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)于頻繁的性生活可能導(dǎo)致感染，影響孕婦和胎兒健康。 3.心理調(diào)節(jié)：夫妻雙方應(yīng)認(rèn)識(shí)到控制性生活頻率不僅是為了胎兒，也是對(duì)自身健康負(fù)責(zé)，可通過(guò)培養(yǎng)其他興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力。 4.夫妻溝通：坦誠(chéng)交流彼此的需求和擔(dān)憂，共同制定合理的性生活計(jì)劃。 5.專業(yè)建議：咨詢醫(yī)生，根據(jù)孕婦的具體身體狀況獲取個(gè)性化的指導(dǎo)。 總之，備孕和懷孕期間，性生活要適度。夫妻雙方應(yīng)以孕婦和胎兒的健康為重，科學(xué)合理地安排性生活。

月經(jīng)周期中，在排卵期的10天內(nèi)同房受孕率較高。正常情況下，月經(jīng)周期規(guī)律，排卵一般在下次月經(jīng)前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之間的10天內(nèi)是排卵期，也是易孕期。只要月經(jīng)正常都會(huì)有排卵期的，可以用排卵試紙測(cè)一下。如果想要懷孕的話就可以根據(jù)這個(gè)排卵期來(lái)安排同房的時(shí)間，對(duì)于成功懷孕有很大的幫助的。不是說(shuō)做愛(ài)次數(shù)多就有效果的，那樣精子質(zhì)量反而不好的。

你的月經(jīng)周期是多才長(zhǎng)時(shí)間呢?下次月經(jīng)前14天就是排卵期.你也可以測(cè)量體溫,突然增高的那天就是,再一個(gè),看白帶,拉斯度大的那天就是排卵日,排卵日前后兩天就是易受孕日克制不住沒(méi)關(guān)系啊，對(duì)懷孕影響不大，只要懷孕了，那影響就更小了。