腳腕子和膝蓋走路時老是酸疼且沉重，可能是由多種原因造成的，如關節勞損、關節炎、滑膜炎、骨質增生、缺鈣等。 1.關節勞損：長時間站立、行走或過度運動，導致關節周圍的肌肉、韌帶等組織受損，引起酸疼和沉重感。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激關節組織，出現疼痛和沉重。可通過藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，緩解癥狀。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌過多滑液，造成關節腫脹、疼痛和沉重。治療方法有休息、制動，以及服用塞來昔布等藥物。 4.骨質增生：關節軟骨磨損，骨頭邊緣增生形成骨刺，刺激周圍組織。輕度可保守治療，嚴重時可能需要手術。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼健康，導致關節不適。可通過飲食補充鈣，如牛奶、豆制品，也可服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 如果腳腕子和膝蓋的酸疼沉重癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，并采取相應的治療措施。

你好，你的情況主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，一般藥物很難根治，西醫沒有特效藥。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統中藥血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、郁金等配合治療，見效快，療效確切，只需單服中藥即可，不需要其它治療方法，許多患者治愈后不復發。希望正確治療早日康復！