十指指甲出現(xiàn)小坑和條紋一年，可能是營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、甲床損傷、某些系統(tǒng)性疾病或接觸化學(xué)物質(zhì)所致。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響指甲生長(zhǎng)，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)異常。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃胡蘿卜、菠菜、牛奶、瘦肉等。 2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵犯指甲，破壞指甲結(jié)構(gòu)。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。 3.甲床損傷：外傷或長(zhǎng)期壓迫甲床，影響指甲正常形態(tài)。需避免進(jìn)一步損傷，促進(jìn)恢復(fù)。 4.系統(tǒng)性疾病：如銀屑病、扁平苔蘚等，會(huì)累及指甲。需治療原發(fā)疾病，控制病情。 5.接觸化學(xué)物質(zhì)：長(zhǎng)期接觸洗滌劑、化學(xué)試劑等，損傷指甲。應(yīng)減少接觸，做好防護(hù)。 指甲出現(xiàn)小坑和條紋持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)治療措施。平時(shí)注意保護(hù)指甲，保持手部清潔衛(wèi)生。

你好,屬于缺乏維生素引起的.可以口服21金維他治療一段時(shí)間.平時(shí)要多吃蔬菜水果,瘦肉,雞蛋等食物有助于吸收的.如果不能好轉(zhuǎn),需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查確診.

你的情況最好是先檢查一下微量元素的情況。

您好，這種情況主要是見于微量元素缺乏，建議補(bǔ)充鈣劑，應(yīng)該注意日常不要偏食，平時(shí)除食用富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

您好!病情分析考慮是甲癬或體內(nèi)微量元素缺乏癥的表現(xiàn)建議：您可以去醫(yī)院做一下真菌或文聯(lián)元素的檢測(cè)以后在根據(jù)情況針對(duì)性的治療.