預防牛皮癬復發需從多方面入手，包括生活習慣、飲食調整、情緒管理、皮膚護理、避免感染等。選擇治療醫院要考慮醫院的資質、專家團隊、醫療設備、患者口碑等。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，適度運動，增強自身免疫力。 2.飲食調整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 3.情緒管理：保持良好心態，減輕精神壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 4.皮膚護理：注意皮膚清潔，避免過度搔抓，使用溫和的護膚品。 5.避免感染：預防感冒、咽炎、扁桃體炎等感染性疾病，如有感染及時治療。 6.選擇醫院：優先選擇公立三甲醫院，查看醫院的皮膚科專家團隊是否經驗豐富，了解醫院的醫療設備是否先進，參考其他患者的治療效果和評價。 總之，預防牛皮癬復發需要患者在日常生活中多加注意，同時選擇合適的醫院進行規范治療，以提高生活質量。

銀屑病是一種慢性免疫性疾病，初期為境界清晰的銀白色鱗屑，刮去后有半透明薄膜，刮去薄膜后有篩狀出血點。得了牛皮癬寧可不治療，也不要亂治療，建議到正規醫院接受科學規范、系統的治療。