-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
晚上不太適合吃的水果有榴蓮、芒果、牛油果、火龍果、山竹等。 1.榴蓮：熱量和糖分較高，晚上食用可能導致能量堆積，增加肥胖風險。 2.芒果：屬于易致敏水果，且糖分較多，晚上吃可能影響血糖穩定。 3.牛油果：脂肪含量相對較高，不易消化，會加重腸胃負擔。 4.火龍果：性涼，且有一定的潤腸通便作用，晚上吃可能引起腸胃不適或腹瀉。 5.山竹：糖分較高，且含有的纖維素在腸胃中吸水膨脹，可能影響消化。 總之，晚上選擇水果時要考慮其營養成分、消化難度和對身體的影響。盡量選擇一些低糖、易消化的水果，如蘋果、梨等。但每個人的體質不同，對水果的耐受程度也有所差異。
2025-01-14 23:01
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
