男士肥胖有贅肉是常見問題，可能由多種因素導致，如飲食不合理、缺乏運動、代謝異常、遺傳因素、心理因素等。 1. 飲食不合理：高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入過多，導致能量過剩，轉化為脂肪堆積。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，控制肉類和油脂的量。 2. 缺乏運動：身體活動量少，能量消耗不足。建議每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等，還可結合力量訓練，增加肌肉量。 3. 代謝異常：如甲狀腺功能減退等疾病，影響代謝率。需就醫檢查，若有相關疾病，應積極治療。 4. 遺傳因素：家族中有肥胖者，自身肥胖風險增加。但通過良好的生活方式仍可控制體重。 5. 心理因素：壓力大、情緒不穩定可能導致暴飲暴食。要學會調節情緒，通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 總之，男士肥胖有贅肉需要綜合考慮多種因素，采取科學合理的方法，包括改善飲食、增加運動、調節心理等。如有必要，可尋求醫生幫助制定個性化的減肥方案。

您好，這種減肥產品在當時是有效果的，但是多少會影響內分泌的，導致失調還有可能導致反彈，不建議您使用藥物減肥，建議您在節食的同時應該多參加鍛煉比如籃球跑步都是很好的，要健康減肥

你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的并發癥，出現厭食的可能。建議不要吃減肥藥。

健康指導：肥健康有效的方法均衡營養低熱量飲食，保證供給細胞均衡的營養，每天攝入的熱量低于消耗的，細胞就能消耗脂肪。減脂肪不是把脂肪轉化成油脂排出，二是轉化成能量，這些能量保證你每天的一切行為和工作，不存在您說的這個解釋。