臉上長(zhǎng)痘多年，需注意內(nèi)在調(diào)理、日常習(xí)慣、避免感染、飲食控制和規(guī)律作息，綜合改善。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.內(nèi)在調(diào)理：可前往中醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生開(kāi)具中藥調(diào)理身體。
2.避免感染：切勿用手觸碰痘痘，防止細(xì)菌感染。
3.日常習(xí)慣：選用溫和的潔面產(chǎn)品，保持面部清潔。
4.飲食控制：少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果。
5.規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足睡眠。
6.適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝，如慢跑、瑜伽等。
堅(jiān)持上述方法，有助于改善痘痘問(wèn)題。如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

痘痘一般跟情緒變化，工作壓力，飲食，內(nèi)分泌等有關(guān)系的。建議您用藥皂洗臉，減緩壓力，不要熬夜。注意健康飲食，少吃辛辣刺激性食物。不要便秘，多吃蔬菜水果。多喝綠豆薏仁湯。

用牙膏洗臉可以消痘痘考慮作用還是不大的，長(zhǎng)痘痘的主要原因是由于體內(nèi)激素分泌紊亂引起的，同時(shí)熱氣都是會(huì)引起的，這是您自己生活中多注意。建議局部用異維A軟膏治療，最好使用中藥茵陳進(jìn)行治療為好，服藥期間禁用油脂化妝品和外搽藥物。飲食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含維生素的蔬果，忌煙酒、酸辣。適當(dāng)加錢體育鍛煉。

你好；青春痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一是；油性皮膚的皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來(lái)，突起、成為青春痘。二是；體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘，這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見(jiàn)，另外激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇青春痘的狀況。我們有規(guī)定不用須為患者提供藥品名稱，給你幾點(diǎn)建議吧，希望對(duì)你有所幫助。做好局部護(hù)理皮膚的清潔，勤換衣物，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免搔抓局部引起感染。祝你健康.

你好，你的情況考慮是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的痘痘和毛孔粗大，和你的飲食，睡眠，休息都是有關(guān)系的，不要以為吃藥就很大的副作用，自己弄只會(huì)越來(lái)越差，建議你可以服用一些苦參片，丹參酮，另外膠原蛋白是必不可少的，希望我的回答能幫助到您，祝您健康。

你好你的情況是痤瘡，牙膏沒(méi)有治療痤瘡的效果。你好你的情況建議你注意清潔皮膚，外用阿達(dá)帕林凝膠，口服泰爾絲，忌辛辣刺激，少食油膩甜食。