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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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從小挑食導致一直很瘦且吸收不好，可能與飲食習慣、消化系統問題、內分泌失調、遺傳因素、運動量等有關。 1.飲食習慣：長期挑食會導致營養攝入不均衡，影響身體發育和代謝。應保持飲食多樣化，多吃富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、蔬菜和水果。 2.消化系統問題：胃腸道疾病如胃炎、腸炎等可能影響食物的消化和吸收。需就醫檢查，明確病因，必要時使用藥物治療，如奧美拉唑、雙歧桿菌四聯活菌片、多潘立酮等。 3.內分泌失調：甲狀腺功能亢進、糖尿病等內分泌疾病也會導致消瘦。通過相關檢查確診后，可遵醫囑使用藥物，如甲巰咪唑、胰島素等。 4.遺傳因素：有些人天生體質偏瘦，基礎代謝率較高。這種情況可通過適當增加力量訓練來促進肌肉生長。 5.運動量：運動量過大消耗過多能量，也可能難以長胖。應合理安排運動強度和時間。 總之，長期消瘦且吸收不好需要綜合考慮多種因素。建議先調整飲食習慣，若仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2025-01-15 16:10
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