您好！您的情況可能是不小心扭到了，也有可能是胎位問題壓迫周圍器官引起，也有其他問題可能，但是不要太擔(dān)心的，懷孕后身體是會有很多變化的，安全做好產(chǎn)檢，醫(yī)生說沒有問題就不需要太擔(dān)心的。要注意飲食，吃清淡有營養(yǎng)的食物，不要吃容易脹氣的食物。祝您好孕！

因?yàn)樘喝肱枇恕．?dāng)然這種現(xiàn)象也有其他原因，首先請放心,這屬于正常現(xiàn)象,但不是普遍現(xiàn)象.原因是多方面的：首先懷孕腹部增大引起腹壓增高影響膈及胸廓呼吸肌的呼吸運(yùn)動；再就是壓迫下腔動靜脈使心回血量減少，注意睡覺時(shí)應(yīng)采取左側(cè)臥位以減少壓迫；還有懷孕后，胎兒的代謝廢物排入母親血液引起母親血液電解質(zhì)輕微失衡，主要是輕微酸中毒多見，應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通新鮮，有條件的可以吸點(diǎn)氧,對大人和肚子里的小寶寶都有好處的.再次，與情緒有關(guān)，一是你要關(guān)心她，多交流溝通，但同時(shí)應(yīng)該使她建立健康樂觀輕松的心態(tài)，而別太敏感了。

改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進(jìn)大量空氣，滿足運(yùn)動時(shí)氧的需要，使呼吸肌放松下來，消除疼痛。調(diào)整呼吸節(jié)奏，把呼吸節(jié)奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。若用以上辦法疼痛還不能消除，可作深呼吸憋氣，用力扣打胸腔兩側(cè)或肋下疼痛處，然后作緩慢深長呼吸氣，重復(fù)幾次可使呼吸肌逐漸放松，痙攣緩解。