腎結石患者要從飲食、飲水、運動、定期檢查、控制基礎病等方面注意和預防，包括調整飲食結構、保證充足飲水、適度運動、按時復查、積極治療相關疾病等。 1. 飲食調整：減少高草酸、高嘌呤、高鹽、高蛋白食物的攝入，如菠菜、動物內臟、腌制食品、肉類等。多吃富含維生素和纖維素的食物，如新鮮蔬菜和水果。 2. 充足飲水：每天飲水 2000 毫升以上，促進尿液排出，減少結石形成。 3. 適度運動：如跳繩、跑步、爬樓梯等，有助于小結石的排出。 4. 定期檢查：每半年或一年進行一次泌尿系統超聲檢查，及時發現結石變化。 5. 控制基礎病：積極治療甲狀旁腺功能亢進、尿路梗阻等可能導致腎結石的疾病。 6. 避免憋尿：養成及時排尿的習慣，防止尿液濃縮。 總之，腎結石患者通過上述多方面的注意和預防措施，能夠有效降低結石復發的風險，保持泌尿系統的健康。

你好，根據你的描述來看，如果腎結石較小且固定沒有癥狀的情況下，一般不用特殊治療，如果結石超過0.6cm其活動，就需要治療了。建議多喝水2000-3000ml。適當的運動，較小的結石是可以通過大量飲水排出的。如果結石較大則可以體外碎石治療。

腎結石的治療主要根據結石的大小、數目及有無并發癥來選擇不同的治療方法。1cm以內的結石可以采取多飲水、多運動、適當口服排石藥來治療。建議：大于1cm的結石在保守治療上可以采取震波碎石配合中藥排石的方法，如無效，可以采取常規手術或微創手術治療

要多喝水,多運動,結石可以順尿道排出體外的。減少草酸的攝取：菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。減少鈉攝取：飲食要清淡，罐頭和加工食品盡量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。