神經根型頸椎病患者在生活中需要注意多方面，如姿勢習慣、運動方式、飲食選擇、保暖防護、避免勞累等。 1.姿勢習慣：避免長時間低頭或仰頭，工作學習時保持正確坐姿，定時活動頸部。 2.運動方式：可選擇游泳、打羽毛球等能鍛煉頸部肌肉的運動，但避免劇烈、過度的頸部活動。 3.飲食選擇：減少高脂肪、高鹽、高糖食物攝入，增加富含維生素和礦物質的蔬果。 4.保暖防護：注意頸部保暖，避免冷風直吹，寒冷天氣外出時佩戴圍巾。 5.避免勞累：避免長時間重體力勞動，保證充足睡眠，讓頸部得到充分休息。 總之，神經根型頸椎病患者在生活中要養(yǎng)成良好的習慣，注意各個方面的細節(jié)，有助于緩解癥狀，促進康復。

頸椎病它的表現多種多樣。主要有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、肢體發(fā)涼、手指發(fā)麻，頭暈、惡心,耳鳴舌麻，心慌，只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.日常生活中需注意保健：不要伏案時間過長,不要睡高枕,經常活動頸部;注意防寒保暖；祝早日康復！醫(yī)生詢問：

你好，神經根型頸椎病，也是比較常見的。最需要注意的就是平時的姿勢問題，禁止長時間的低頭寫東西，上網或者干其他的。時常的坐下一下頸部的活動，可以選擇帶一個頸托，輔助的牽引一下還起到保護作用。醫(yī)生詢問：