出現整個人沒精神、臉色暗沉、黑眼圈重、多夢、眼睛干澀等癥狀，可能是由睡眠質量差、營養不良、氣血不足、肝腎功能異常、心理壓力大等因素引起。 1. 睡眠質量差：長期睡眠不好會影響身體的恢復和代謝，導致上述癥狀。要養成良好的睡眠習慣，規律作息，睡前避免劇烈運動和使用電子設備。 2. 營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養素會影響身體機能。建議均衡飲食，多吃新鮮蔬果、優質蛋白。 3. 氣血不足：氣血不足時身體各器官得不到充分滋養?？赏ㄟ^食療，如食用紅棗、桂圓等補氣血的食物。 4. 肝腎功能異常：肝腎功能不好會影響體內毒素的代謝和排出。如有必要，需就醫檢查肝腎功能。 5. 心理壓力大：長期處于高壓狀態會影響身心健康。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

這個可能是由于中醫所說的腎虛的表現引起的。也可能是由于睡眠不好，失眠引起的。可以適當用中藥的棗仁安神膠囊等口服。也可以用中藥的安神健腦液，或者六味地黃丸等口服的。

這種情況主要考慮是氣血虧虛引起的建議可以嘗試一下中醫藥調理看看…主要是益氣養血等…請問多久了呢？

你好，根據你的描述考慮是肝腎陰虛建議你可以服用中藥治療，平時可以泡枸杞菊花等喝喝

晚上睡覺老是做夢，眼睛干澀一般來說是腎虛導致的。還有可能是壓力過大導致的，最好不要給自己太大壓力。