高血壓患者預防腦梗塞，需從控制血壓、改善生活方式、合理飲食、適度運動、定期檢查等方面著手。 1.控制血壓：遵醫囑規律服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，定期測量血壓，根據血壓變化調整治療方案。 2.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，減輕精神壓力，保持心態平和。 3.合理飲食：減少鈉鹽、脂肪攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等。 4.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少運動 150 分鐘。 5.定期檢查：定期進行血糖、血脂、同型半胱氨酸等指標的檢測，以及頸部血管超聲、頭顱 CT 等檢查。 總之，高血壓患者預防腦梗塞需要長期堅持綜合管理，養成良好的生活習慣和治療習慣，以降低腦梗塞的發生風險。

你好要注意一下幾點：控制血壓對于合并高血壓的腦梗塞患者必須將血壓控制在140/90毫米汞柱以下并終身用藥維持改善生活方式要預防腦梗塞發作首要的是要保持良好的生活習慣合理膳食補充營養的同時也要盡量的選擇那些對改善高血壓情況另外要多運動多吃可以軟化血管的食物