手指甲顏色發暗沒有光澤可能由多種原因引起，包括營養不良、真菌感染、血液循環不良、外傷以及某些疾病等。 1. 營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鐵、鋅等營養素時，指甲可能變得暗淡無光。可通過飲食調整，多吃胡蘿卜、菠菜、瘦肉、魚類、豆類等來補充。 2. 真菌感染：如灰指甲，會使指甲變色、增厚、易碎。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫囑使用。 3. 血液循環不良：長期手腳冰涼、心血管疾病等可能導致指甲供血不足，顏色發暗。要注意保暖，適當運動，改善血液循環。 4. 外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能影響指甲的正常生長和外觀。一般待新指甲長出可逐漸恢復。 5. 某些疾病：如慢性呼吸系統疾病、肝臟疾病等，可能影響身體的代謝和氧供，導致指甲異常。需針對原發疾病進行治療。 手指甲顏色發暗無光澤不一定是營養不良，可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況持續不改善或伴有其他癥狀，應及時就醫，明確原因，以便采取適當的治療措施。

可以適量多吃蛋類、魚蝦、牛奶、瘦肉等食物，另外可以口服21金維他等藥物治療，也可以到醫院做一下身體檢查，根據檢查選擇治療。