記憶力衰退四年且整天頭暈腦脹，可能是由多種原因引起的，如長期睡眠不足、神經衰弱、腦供血不足、頸椎病、腦部疾病等。 1. 長期睡眠不足：睡眠對于大腦的休息和恢復至關重要。若長期睡眠不足或質量差，會影響大腦功能，導致記憶力下降和頭暈腦脹。應調整作息，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力過大可能引發神經衰弱，出現上述癥狀。可通過心理調節、適當運動來緩解。 3. 腦供血不足：動脈硬化、血管狹窄等可能導致腦部供血不足，引起相關癥狀。治療上可能需要使用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物改善血液循環。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血和神經功能。可通過牽引、按摩等物理治療，嚴重時可能需要手術。 5. 腦部疾病：如腦腫瘤、腦萎縮等，會影響大腦正常功能。需要通過影像學檢查明確診斷，采取相應的治療措施，如手術、放療等。 出現記憶力衰退和頭暈腦脹的癥狀，應引起重視，及時就醫，進行全面的檢查，如頭顱 CT、頸椎 X 線等，以明確病因，采取針對性的治療。同時，要保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、減少精神壓力等。