吃完東西總燒心，在主食選擇上要注意。可以選擇小米、面條、饅頭、蘇打餅干、燕麥等。同時要注意飲食規律和習慣。 1.小米：小米屬于堿性食物，能中和胃酸，減輕燒心癥狀。 2.面條：面條相對容易消化，不會給胃造成過大負擔。 3.饅頭：經過發酵的饅頭，其含有的堿性物質有助于緩解燒心。 4.蘇打餅干：蘇打餅干中的蘇打成分能中和胃酸，緩解不適。 5.燕麥：富含膳食纖維，促進腸胃蠕動，有助于消化。 總之，對于吃完東西總燒心的情況，除了注意主食的選擇，還要避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。如果燒心癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因，在醫生的指導下進行治療。

您好，根據您提供的材料來看，您的是胃酸過多。您好，平時飲食，應該注意不要吃甜食和生冷的，辛辣刺激也應該避免。可以吃點奧美拉唑腸溶膠囊。

你好，這種情況一般的情況常見的情況是有胃病的情況引起的。如胃酸較多、反流性胃炎等疾病的情況的。這種情況一般的情況來說，飲食要注意清淡的，不要過于刺激的飲食的。另外最好是進行治療的。最好是做胃鏡檢查。