運(yùn)動(dòng)后膝蓋和腳內(nèi)側(cè)肌肉走路疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)炎癥、韌帶拉傷、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍蛟斐傻摹?1.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大或姿勢(shì)不正確，可能導(dǎo)致肌肉、韌帶等組織受損，引起疼痛。 2.肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)使肌肉處于緊張狀態(tài)，代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)疼痛。 3.關(guān)節(jié)炎癥：如關(guān)節(jié)炎，運(yùn)動(dòng)可能加重炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛。 4.韌帶拉傷：運(yùn)動(dòng)中過度拉伸或扭轉(zhuǎn)，易造成韌帶拉傷，出現(xiàn)疼痛。 5.姿勢(shì)不當(dāng)：走路姿勢(shì)不正確，會(huì)使膝蓋和腳部受力不均，引發(fā)疼痛。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)拉伸，避免過度運(yùn)動(dòng)。

病情分析：您好！多考慮為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，主要累及大關(guān)節(jié)，依次為膝，踝，肩，腕及肘等，急性者發(fā)病急，關(guān)節(jié)紅腫熱痛，有時(shí)伴有低熱，四肢皮膚伴有結(jié)節(jié)或環(huán)形紅斑。此病屬于無菌性炎癥,打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎癥的.治療可以采用中醫(yī)穴位外敷