跳繩屬于有氧運動。有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，具有強度低、有節奏、持續時間較長等特點，常見的有氧運動包括跳繩、慢跑、游泳、騎自行車、跳舞等。 1. 運動強度：跳繩的運動強度適中，可根據自身情況調整速度和頻率。 2. 氧氣供應：在跳繩過程中，呼吸加深加快，能保證充足的氧氣供應。 3. 持續時間：一般持續跳繩一定時間，如 15 分鐘以上，能達到較好的鍛煉效果。 4. 能量消耗：有助于消耗體內的糖分和脂肪，促進新陳代謝。 5. 心肺鍛煉：能增強心肺功能，提高耐力和體能。 綜上所述，跳繩具備有氧運動的特點和益處，是一種有效的有氧運動方式。但在進行跳繩運動時，要注意選擇合適的場地和跳繩工具，做好熱身和拉伸，避免受傷。

你好,是的

在戶外空氣好的地方跳就是有氧運動.

請問跳繩是有氧運動嗎？跳繩是有益身體健康的有氧運動.

跳繩屬于有氧運動祝心情快樂