小時(shí)候營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致身高較矮，可能與營(yíng)養(yǎng)攝入不足、激素分泌異常、睡眠質(zhì)量差、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)攝入不足：在生長(zhǎng)發(fā)育階段，蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。應(yīng)多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，以及富含鈣的食物，如豆制品、蝦皮。 2. 激素分泌異常：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌不足也會(huì)影響身高。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素補(bǔ)充治療。 3. 睡眠質(zhì)量差：睡眠不足或質(zhì)量不佳會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。要保證充足且高質(zhì)量的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)。可選擇跳繩、籃球等有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。 5. 遺傳因素：遺傳對(duì)身高有一定影響，但后天的努力也能在一定程度上改善。 總之，對(duì)于因小時(shí)候營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致身高較矮的情況，應(yīng)綜合考慮多種因素，改善生活方式，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，制定個(gè)性化的治療方案。

身高受遺傳，后天營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)等的影響比較大，一般女孩的青春期要到十七八歲。你目前的年齡已經(jīng)接近青春期末期，可以就診檢查骨骺線看看，如果沒(méi)有閉合可以多做跳躍的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)長(zhǎng)高

你好，只要比平常多多運(yùn)動(dòng)，還會(huì)長(zhǎng)高的建議你平常多注意運(yùn)動(dòng)，如打打籃球，跑跑步等，喝點(diǎn)牛奶增加營(yíng)養(yǎng)等，應(yīng)該還會(huì)長(zhǎng)高的

如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說(shuō)的飲食方法，仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充體格正常生長(zhǎng)所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時(shí)，會(huì)造成骨礦化不足，維生素A缺乏會(huì)使骨變短變厚，維生素C缺乏會(huì)使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會(huì)影響骨的生長(zhǎng)。莫忽視運(yùn)動(dòng)鍛煉體育運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過(guò)程，加速血液循環(huán)，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，加快骨組織生長(zhǎng)，有益于人體長(zhǎng)高。

健康指導(dǎo)：增高，建議你應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂(lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的。此外，鹽也是增高的大敵，同時(shí)必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和一塊吃也會(huì)影響對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的充分吸收.