孕婦在孕期會經歷多種身體和心理的變化，包括生理、激素、情緒、睡眠、飲食等方面。如身體的體型改變、激素水平波動、情緒起伏不定、睡眠質量下降、飲食習慣改變等。 1. 生理變化：子宮逐漸增大，腹部隆起，體重增加，乳房增大。這是為了適應胎兒的生長和發育。 2. 激素變化：孕激素、雌激素等激素水平升高，可能導致孕婦出現惡心、嘔吐、乏力等早孕反應。 3. 情緒變化：由于身體不適、對未來的擔憂等，孕婦可能會出現焦慮、抑郁、敏感等情緒波動。 4. 睡眠變化：隨著孕周增加，孕婦可能會感到腰酸背痛，胎兒的活動也可能影響睡眠，導致入睡困難或多夢易醒。 5. 飲食變化：孕婦可能會對某些食物產生偏好或厭惡，食欲也可能會有所增減。 總之，孕婦的身體和心理變化是正常的孕期反應，但如果變化過于劇烈或引起嚴重不適，應及時就醫。建議孕婦保持良好的生活習慣和心態，定期進行產檢，確保自身和胎兒的健康。

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