預(yù)防凍瘡不復(fù)發(fā)，需從保暖、鍛煉、飲食、皮膚護(hù)理、改善血液循環(huán)等方面著手。 1. 做好保暖：在寒冷季節(jié)，穿戴足夠保暖的衣物，特別是手腳、耳朵等易受凍部位。使用圍巾、手套、帽子、耳罩等，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。 2. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、跳繩、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)和血液循環(huán)，提高身體的抗寒能力。 3. 合理飲食：多吃溫?zé)帷⒏缓S生素和礦物質(zhì)的食物，如羊肉、牛肉、核桃、紅棗等，有助于提高身體的耐寒性。 4. 注重皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔和濕潤(rùn)，使用溫和的護(hù)膚品，防止皮膚干裂。 5. 改善血液循環(huán)：經(jīng)常按摩易生凍瘡的部位，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)需要綜合采取多種措施，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。在寒冷季節(jié)尤其要注意防護(hù)，一旦出現(xiàn)凍瘡癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

你好，凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害,凍瘡是冬天的常見(jiàn)病，凍瘡一旦發(fā)生,在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合，欲減少凍瘡的發(fā)生,關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開(kāi)始預(yù)防。加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動(dòng)，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“流通血脈”的目的。取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天重復(fù)3次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。有凍瘡體質(zhì)者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入，可口服煙酰胺片以提高機(jī)體耐寒力。

凍瘡一般是體質(zhì)弱，身體氣血不好，血液循環(huán)不到位，局部細(xì)胞受凍后壞死的癥狀，最好是沒(méi)事了多搓搓手，燙燙手腳，多參加鍛煉會(huì)有好處。

你好，凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害，凍瘡是冬天的常見(jiàn)病。平時(shí)尤其是在入冬的時(shí)候就應(yīng)開(kāi)始預(yù)防了，要加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉,增強(qiáng)抗寒能力常用冷水洗手,洗臉,洗腳。冬季要注意對(duì)身體暴露部位的保暖,促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。

你好，出現(xiàn)凍瘡一般多見(jiàn)于天氣寒冷，身體血液循環(huán)不好引起，可以出現(xiàn)疼痛、腫脹、瘙癢等癥狀。出現(xiàn)凍瘡可以使用蛇油凍瘡膏等藥物治療，另外凍瘡關(guān)鍵在預(yù)防，天氣寒冷時(shí)要注意保暖，避免受寒，多按摩易患凍瘡的部位，多搓手，促進(jìn)血液循環(huán)，可以防止出現(xiàn)凍瘡，此外要多吃溫?zé)崾澄铩?