出現怕狗、精神緊張、無法集中精力等癥狀，可能與強迫癥、抑郁癥、焦慮狀態、精神壓力以及不良生活事件等有關。 1.強迫癥：表現為反復出現的強迫觀念和強迫行為，像過度擔心狗接觸帶來病毒，反復檢查煤氣罐等。 2.抑郁癥：可導致情緒低落、興趣減退、注意力不集中、睡眠障礙等。 3.焦慮狀態：對各種事情過度擔憂、緊張，如擔心狗咬傷。 4.精神壓力：對象的欺騙等不良生活事件帶來較大精神壓力，影響情緒和思維。 5.不良生活習慣：睡眠不足、缺乏運動、飲食不規律等，可能加重上述癥狀。 綜合來看，這些癥狀可能是多種因素共同作用的結果。建議及時調整心態，保持良好生活習慣。如癥狀嚴重，應盡快前往正規醫院的精神心理科就診，接受專業評估和治療。治療方法包括心理治療、藥物治療等。常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但需遵醫囑使用。

根據對你影響的程度,你可以考慮專業幫助.你自己能夠感覺到,你的擔心過度了,你設想的危險,自然就害怕.更多考慮你是恐懼癥,也有強迫癥,就是你多次暗示自己,這樣就對號入座,每次都怕.你每次怕的時候多分析問題,不要一想就認真,然后自己嚇唬自己,分析問題,克服戰勝恐懼.祝福你山東心岸醫生

您好,從您所說的資料來看,您有強迫癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物沒有什么效果,而且治標不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進行系統的心理咨詢與治療,以免影響您的生活,如有需要,可以聯系我們進行強迫癥的臨床表現有哪些?強迫癥的臨床表現有哪些?強迫癥的基本癥狀是強迫觀念和強迫動作,患者可僅有強迫觀念或強迫動作,或既有強迫觀念又有強迫動作.患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的,但卻不能以主觀意志加以控制.由于強迫癥狀的出現,患者可伴有明顯不安和煩惱,但有強烈的求治欲望,自知力保持完整.臨床上根據其表現,大體可將強迫癥劃分為強迫觀念及強迫行為兩類.(1)強迫觀念　表現為反復而持久的觀念,思想,印象或沖動念頭.力圖擺脫,但為擺脫不了而緊張煩惱,心煩意亂,焦慮不安和出現一些軀體癥狀.強迫觀念可有下面幾種表現形式.①強迫思想：強迫性懷疑,患者對已完成的事情總是放心不下,要反復多次檢查確實無誤后才能放下心來.如懷疑是否關好門窗,準備投寄的信是否已寫好地址,煤氣是否已關好等等,在懷疑的同時常伴有明顯的焦慮；強迫性回憶,患者對過去的經歷,往事等反復回憶,雖知毫無實際意義,但總是反復回縈于腦中,無法擺脫,因而感到厭煩之極.如回憶已講過的話用詞,語氣是否恰當等；強迫聯想,當患者聽到,見到或想到某一事物時,就不由自主地聯想起一些令人不愉快或不祥的情景,如見到有人抽煙就想到火災；強迫性窮思竭慮,患者對一些毫無現實意義的問題,總是無休止地思考下去,盡管患者的邏輯推理正常,自知力也完整,也知道沒有必要深究,但無法克制.如天為什么要下雨?人為什么要吃飯?地球為什么是圓的?等等.②強迫意向：患者在出現某種正常心理時常出現相反的違背自己的內心意愿,雖然這種相反的意愿十分強烈,但從不會付諸行動.如過馬路時,想到沖向正在駛過的汽車等等.③強迫情緒：患者對某些事物感到厭惡或擔心,明知根本無必要卻不能克制.例如,擔心自己會傷害別人,擔心自己會說錯話,擔心自己受到毒物的污染或細菌的侵襲等.(2)強迫動作　又稱強迫行為.①強迫洗滌：常見有強迫洗手,洗衣等.如有位醫院掛號員,她認為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以“傳染”到腫瘤,如她的手再接觸到家門把手,則認為會間接傳染給自己家人.于是每次下班回家總是喊家人開門,她則高舉雙手進入,然后反復洗手,內,外衣服全部換洗,直到深更半夜才吃點夜餐就寢.②強迫檢查：是患者為減輕強迫懷疑引起的焦慮不安而采取的措施,如出門時反復檢查門窗是否關好,寄信時反復檢查信中的內容,看是否寫錯了字等等.③強迫性儀式動作：患者總是做一些具有象征性福禍兇吉的固定動作,試圖以此來減輕或防止強迫觀念所引起的焦慮不安,如以手拍胸部,以示可逢兇化吉等.④強迫計數：患者見到某些具體對象(如電桿,臺階,汽車,牌照等)時,不可克制地計數,如不計數,患者就會感到焦慮不安.強迫癥狀有時嚴重,有時減輕.當患者心情欠佳,傍晚,疲勞或體弱多病時較為嚴重.女性患者在月經期間,強迫癥狀可加重.而在患者心情愉快,精力旺盛或工作,學習緊張時,強迫癥狀可減輕

這位朋友你的情況目前來說是比較嚴重的，因為之前你有過被狗咬的經歷，再加上你目前的環境影響，導致你的一種心理傾向而產生了病態，當然這只是由于心理上的影響較為嚴重，所以你也不必擔心首先建議你去醫生做個檢查，咨詢一下，其次就是最為重要的，目前影響你最深的是心理上的，當然有兩方面，一是感情方面另外一方面是因為你以前的經歷，以前的經歷的話你其實可以正面去了解一下有關于狗方面的東西，然后適當的去接觸一下，慢慢的你就會發覺，其實人生有些事并不是想象中這么可怕，很多時候只是你心理的反作用影響，其實很多朋友也有過被狗咬過的經歷的，所以不用太在意這個，通過有效的了解和接觸和你有相似經歷的人，或者接觸動物，這樣才能有效的解開你的心結。感情方面自然就得靠你自己去解決，應該怎么樣做你會有答案的

建議不要給自己過大壓力,可以咨詢心理醫生,得到適時的治療